Využijte možnosti telefonické konzultace zdarma v délce až 30 min, kde se dozvíte vše potřebné, nebo rovnou vyplňte rezervační formulář k úvodnímu tréninku. tel. 602628419, přip. david.sojak.ds@gmail.com.  

Kontaktní formulář: 

Odešlete formulář se zájmem o úvodní trénink a co potom?
Do 24 hodin Vás budu kontaktovat buď telefonicky nebo mailem. Zeptám se Vás na pár základních informací jako například Vaše cíle, sportovní minulost, preferované termíny tréninků. 

Jak probíhá úvodní trénink? 

Úvodní trénink: po příchodu do fitness centra společně:

- Zjistíme, jak na tom jste podrobnou diagnostikou - cca 15-20 min..
Řeknete si, čeho byste rádi cvičením dosáhli, jakých cílů.

- Začneme cvičit 60 min., projdeme celé fitness, co nejvíce strojů a cviků, dle výsledků diagnostiky Vám navrhnu další postup a doporučení jak postupně na Vašich cílech pracovat.

- Navrhnu Vám vhodné termíny a formu a intenzitu spolupráce a nechám Vám min. dalších 24 hodin čas, na to, aby jste se rozhodli, zda zůstane pouze u tohoto jednoho úvodního tréninku či budeme spolu pokračovat dál a dohodneme se na trénincích a následně na formě úhrad za tréninky.

Dobré vědět... Úvodní trénink trvá přibližně 80 - 90 minut (rozhovor, rozehřátí či strečink, trénink) Stačí si přinést oblečení, ručník, pití, zámek na skříňku (případně půjčíme) a obuv pro fyzickou aktivitu.