Kineziotaping – jednoduchá pomoc při bolestech zad a svalů

Kineziotaping je oblíbená metoda, která pomáhá při bolestech zad, svalů, kloubů nebo otocích. Používá se pružná páska – kineziotejp, kterou nalepíte přímo na kůži. Tejp neomezuje pohyb, ale zároveň ulevuje od bolesti a podporuje hojení.

Proč tejp používat?

• Uleví od bolesti zad, ramen, kolen nebo zápěstí
• Pomáhá při otocích a únavě svalů
• Podporuje správné držení těla
• Zrychluje regeneraci po sportu, úrazu nebo operaci

Použití na záda

Bolesti zad patří mezi nejčastější důvody, proč lidé tejp používají. Tejp se lepí podél páteře, nejčastěji v oblasti beder. Pomáhá uvolnit přetížené svaly, zmírnit bolest a podpořit správné držení těla.

Jak tejp správně nalepit?

• Lepit na čistou, suchou a případně oholenou kůži
• Tejp vydrží 3–7 dní, i při sprchování
• Pokud si nejste jistí, jak tejp nalepit, neváhejte se na mě obrátit, rád Vám pomohu. 

Kde tejp pořídit? 

Jaký tejp zvolit?

Rozhodně značku BB Tape, která jasně vede v poměru výkon/cena. Jde o největšího světového výrobce. Produkt je velmi kvalitní a nabízí varianty pro děti (s jemnějším lepidlem), naopak i tejp pro vodní sporty (se silnějším lepidlem). Dále mnoho krásných designů a podobně.

Zajímavou variantou jsou pak ICE Tapy, které jsou z umělého hedvábí, a na rozdíl od bavlny vůbec nepřijímají vodu. Hitem poslední doby jsou tejpy na obličej a vrásky.