Pro koho je trénink vhodný:

Moje tréninky jsou ideální, pokud:

- chcete zpevnit postavu, ne jen nabírat svalový objem

- máte bolesti zad, krční páteře nebo kyčlí

- máte sedavé zaměstnání nebo jednostrannou zátěž

- bojíte se posilovny nebo máte špatné zkušenosti

- chcete výsledky

Jaký styl cvičení používám: 

Nejedná se o klasické "hubnutí na kardiu" ani o kulturistické posilování. Používám specializovanou metodu Vývojové kineziologie ve fitness - inspirace dle Vojtovy metody přirozených pohybových vzorců. 

Zaměřuji se na:

- silový a funkční trénink

- posílení hlubokého stabilizačního systému

- správné držení těla

- zlepšení mobility a stability

Díky tomu:

- spalujete tuk,

- zpevňujete postavu,

- nezvětšujete jen objem svalů,

a postupně odstraňujete bolesti zad.

Nezávazná konzultace zdarma: 30 min.

Pište, volejte: tel. 602 628 419

Objednat úvodní trénink, stiskněte zde:

Stáhněte si E-BOOK ZDARMA! 

✅ Okamžité zvýšení síly celého těla, zdokonalení techniky pohybu, větší uvolněnost a lepší mobilita bez nutnosti vynakládat větší úsilí. Výsledkem je postupné odstranění svalových dysbalancí, nevyvážeností a přetížení.

✅ Odlišný typ svalového napětí, funkční zpevnění a zapojení svalů celého těla (zejména hlubokých břišních svalů a středu těla), efektivnější, šetrnější a vyvážený nárůst svalové hmoty, větší stabilita pohybu a postupné odstraňování bolestí, především v oblasti beder, kyčlí a krční páteře.

✅ Lepší adaptabilita a odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu a především doživotní využitelnost v běžných denních činnostech, jako je chůze, běh, sezení v kanceláři, práce u počítače, ale také v různých sportech, zejména jednostranně zaměřených a silově náročných.

Nezávazná konzultace zdarma: 30 min.

Pište, volejte: tel. 602 628 419

Objednat úvodní trénink, stiskněte zde:

Ukázky cvičení: 

REFERENCE od kllientů

Ukázky cvičení - klienti